大人パーソナル会員 ※セッション4回(1回30分)+オアシス浦和店利用+無料サービス |
21,450円/月 |
大人パーソナル会員 ※セッション4回(1回30分)+オアシス浦和店利用+無料サービス ※オアシス浦和店のフィットネス会員(一部除く)と併用している場合の会費となります。 |
20,900円/月 |
時間延長(10分毎) ※月払い制と都度払い制があります。 |
1,320円/回 |
追加セッション ※毎月5回目以降 |
5,363円/回 |
時間延長(10分毎) ※月払い制と都度払い制があります。 |
1,320円/回 |
ジュニアパーソナル会員 ※セッション4回(1回30分)+無料サービス |
17,050円/月 |
ジュニアパーソナル会員 ※セッション4回(1回30分)+無料サービス ※オアシス浦和店のキッズスクールと併用している場合の会費となります。 |
16,500円/月 |
時間延長(10分毎) ※月払い制と都度払い制があります。 |
1,100円/回 |
追加セッション ※毎月5回目以降 |
4,125円/回 |
時間延長(10分毎) ※月払い制と都度払い制があります。 |
1,100円/回 |
大人パーソナル体験 ※カウンセリング+姿勢・動作チェック+加圧トレーニングorパワーマグネット整体orピラティス(複数選択可)です。 |
3,300円/40分 |
ジュニアパーソナル体験 ※カウンセリング+姿勢・動作チェック+ピラティスを中心とした体幹トレーニングです。 |
3,300円/40分 |
心身リフレッシュ体験 |
2,300円/40分 |
体幹トレーニング体験 - サッカー上達編 - |
3,300円/40分 |
クイックチェック |
0円/10分 |
心身リフレッシュ体験 |
2,300円/40分 |
パーソナルジム【TBP】は、加圧トレーニングの発祥 KAATSU JAPANにて所定の養成講習を修了し、人に対し正しく安全にトレーニング指導ができる者を「認定資格者」として指導資格ライセンスを与えらております。
自己流でのトレーニングは効果を得られにくかったり、危険を伴ったりすることもありますので、ぜひ「認定資格者」の元で指導を受けて加圧トレーニングを始めてみてください。
腕と脚のつけ根に専用のベルトを着け、適正な圧で血流を制限して行うトレーニングです。
有資格者のみが指導を許されたトレーニング方法で、低負荷・短時間・短期間で効率よく安心して行えます。
加圧トレーニングは血管も鍛えられるので内側から強化ができ、血流も良くなります。
運動後には通常の290倍の成長ホルモンが全身にめぐり、様々な効果が期待できます。
姿勢改善を行うことで体幹が安定し、骨や筋肉が正常な動作ができるようになり、怪我などの防止につながるだけでなく、ボディバランスのパフォーマンス向上になります。
腹式呼吸が基礎となるピラティスは、お腹周りのインナーマッスルにも効果的でボディラインの美しさにも影響が出やすいです。
ピラティスで活性化されたインナーマッスルは、筋肉の強張りも緩和され、ストレッチの効果とダイエット効果も期待でき、身体の内側から整える運動になります。
TBPのピラティスでは、大人の男性女性はもちろんのこと、お子様向けのピラティスもございます。
体幹トレーニングを行うことでQOL(日常生活における精神的・身体的・社会的・文化的・知的な満足度)を向上させましょう!