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『99.4％の日常』が整う時間に変わるジム。
『99.4％の日常』が整う時間に変わるジム。

週1時間の運動だけでは1週間のうち全体の0.6％。

残り99.4％の毎日こそが、結果を左右します。

私たちは日常生活から動作や身体の使い方を見直し、
成果を最大化します。運動を通して、
その人の人生を向上させていくことを目指しています。

これはからだの状態はもちろん、その人の生活や
思いに寄り添い、共に歩むスタイル
だからこそできること。

あなたに合わせた、
完全オーダーメイドのトレーニングで
あなたの日常から変化させていきます。

サービス内容

加圧トレーニング

加圧トレーニング®とは、専用ベルトを腕または脚の付け根に巻き、適度に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。

筋力アップ・血流促進・ダイエット・回復力アップ・アンチエイジングの5大効果が期待できます。

通常のトレーニングと比べて、加圧トレーニング®は低負荷・短時間・短期間で効果を引き出すことができます。運動初心者の方やご年配の方でもご安心ください。

コアコンディショニング
ストレッチポールⓇなどを使用し、身体を動かしやすくするために行うエクササイズです。本来ヒトは、足の裏から骨盤、背骨、頭と骨格が真っ直ぐ乗っているのが理想です。
しかし、日々の生活の中で起こる身体のゆがみによって、肩こり、腰痛、膝の痛みなど様々な症状が出てき、身体の動きも悪くなります。
コアコンディショニングⓇで、しなやかな身体の動きを獲得し、全体のバランスの良さを実現させます。
AI姿勢解析
AI姿勢解析ツール「Sportip Pro」を使用しております。
筑波大学発ベンチャー企業の株式会社Sportipが、筑波大学・各専門家と共同開発したAI解析ツールです。
データを入力し、写真を撮影するだけで、リアルタイムで解析結果やどんなサポートが必要かをご提案いたします。
撮影するだけで個人の身体情報を可視化し、適切な運動メニューをご提案可能です。

ピラティス
身体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、身体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な身体と健康に導いてくれるダイエットにも適したエクササイズです。

姿勢改善を行うことで体幹が安定し、骨や筋肉が正常な動作ができるようになり、怪我などの防止につながるだけでなく、ボディバランスのパフォーマンス向上になります。

「KAATSU TRAININGⓇ」のロゴマークは、KAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。本文中の加圧トレーニングⓇの表示及び「加圧トレーニングⓇ」はKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。
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プログラム

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーニング
加圧トレーニングやコアコンディショニング、ピラティスなど様々なコンテンツを、お客様一人一人に合わせてメニューをカスタマイズ。
姿勢改善・不調改善などのお悩みはもちろん、
仕事で成果をだすために整えたい。スポーツに挑戦したいなどなど様々な希望にお答えします。

【実施店舗】
武蔵小金井店・十条店・浦和店

ボディメンテナンス
ボディケア
なんとなく体がだるい・・・
今日はトレーニングではなくて、
リラックスしたい・・　
トレーニングの前にほぐしたい
などにも対応可能です。
【実施店舗】
武蔵小金井店・十条店・浦和店

ゴルフパーソナル
ゴルフパーソナル
ゴルフのスコアを伸ばしたい。
飛距離を伸ばしたい。
スイングのフォームを改善したい。
など、ゴルフの動きに特化したトレーニングを
行います。
【実施店舗】
武蔵小金井店・浦和店
ジュニアパーソナル
ジュニアパーソナル
足が速くなりたい・・
姿勢が悪い・・
集中力がない気がする・・
習い事で成果をだしたい・・
などのお悩みに答えます。
【実施店舗】
十条店・浦和店

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この他にも各店舗こだわりのプログラムもございます。詳しくは各店舗ページにてご確認ください。

店舗一覧

武蔵小金井店
十条店
浦和店
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VOICE　-お客様の声-

01

自分の身体を、初めて理解できた。

腰痛がありアドバイスをいただきたくてレッスンを受けています。
マンツーマンの指導はとても的確で、私の身体の歪み、緊張、呼吸の浅さなどの弱点がわかり、身体の使い方やどこを意識するかなどを丁寧に教えていただきました。
この一ヶ月あまりで腰痛が消え、身体が軽くなりました。
S・A様　女性　60代

02

パフォーマンスも、身体も、
同時に変わりました。

何らかのスポーツのパフォーマンスを向上させたい。痩せたい。姿勢を良くしたい。と本気で考えている方には本当にオススメです！
私は加圧トレーニングを始めてゴルフのベストスコアが２０上がり、体脂肪率マイナス１０％、体重マイナス８kgを実現できました。
レッスンフィーも非常にお安く、継続しやすいです。
R・Y様　男性　30代

03

今までとはアプローチが違いました。

体の歪みから生じる肩や腰の痛みに長年悩まされており、整体やマッサージでは根本的に治りにくかったのですが、わずか数ヶ月で軽減されてきました。何より自分の筋力やバランスをしっかり見てくださり、トレーニングして頂けることで強い身体作りを実現して頂けるのがありがたいです！
M・Y様　女性　50代

03

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サンプル 太郎
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TBP　ターゲットボディプラス
運営会社：株式会社エスアンドエフ
神奈川県川崎市宮前区鷺沼1-11-17　STR73ビル4階
9:30〜18:30
定休日：土曜日曜
お問い合わせは各店舗連絡先まで
お願いいたします。