東京都小金井市本町5-38-36 東急スポーツオアシス武蔵小金井店3F
【最寄り駅】
・JR中央線武蔵小金井駅北口徒歩3分
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詳細は下記をご覧ください。料金体系は店舗一覧からご確認ください。
「整体×トレーニング」をコンセプトとしております。パワーマグネット整体、ピラティス、加圧トレーニング、ストレッチをお客様のご要望に合わせてご提供します。
ピラティスにはダイエット効果が代表的によくあげられますが、実は筋肉の緊張をほぐし、関節の可動性をあげる効果があります。
よりしなやかな身体作りを目指したい方に人気です。
加圧トレーニング®とは、専用ベルトを腕または脚の付け根に巻き、適度に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。
筋力アップ・血流促進・ダイエット・回復力アップ・アンチエイジングの5大効果が期待できます。
通常のトレーニングと比べて、加圧トレーニング®は低負荷・短時間・短期間で効果を引き出すことができます。運動初心者の方やご年配の方でもご安心ください。
◎小・中学生対象のプログラムです。お子様にの目的目標に合わせて、「ピラティス」を中心とした体幹トレーニングを1対1でご提供します。是非、こちらの紹介動画をご覧ください。
※ジュニアパーソナルは現在、十条店・浦和店・金町店のみ実施しております。
パーソナルジム【TBP】は、加圧トレーニングの発祥 KAATSU JAPANにて所定の養成講習を修了し、人に対し正しく安全にトレーニング指導ができる者を「認定資格者」として指導資格ライセンスを与えらております。
自己流でのトレーニングは効果を得られにくかったり、危険を伴ったりすることもありますので、ぜひ「認定資格者」の元で指導を受けて加圧トレーニングを始めてみてください。
腕と脚のつけ根に専用のベルトを着け、適正な圧で血流を制限して行うトレーニングです。
有資格者のみが指導を許されたトレーニング方法で、低負荷・短時間・短期間で効率よく安心して行えます。
加圧トレーニングⓇは血管も鍛えられるので内側から強化ができ、血流も良くなります。
運動後には通常の290倍の成長ホルモンが全身にめぐり、様々な効果が期待できます。