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パーソナルジムTBP|ダイエットにも効果的な加圧トレーニングやピラティスに整体を行うパーソナルトレーニング(スポーツジム)|新宿区・北区十条・葛飾区金町・武蔵小金井・さいたま市浦和店 パーソナルジムTBP|ダイエットにも効果的な加圧トレーニングやピラティスに整体を行うパーソナルトレーニング(スポーツジム)|新宿区・北区十条・葛飾区金町・武蔵小金井・さいたま市浦和店

TBPとは

パワーマグネット整体や体幹を鍛えるピラティス。ダイエットにも効果的な短時間で鍛える加圧トレーニングを中心にパーソナルトレーニング(スポーツジム)のTBPです。ストレッチだけでもお試し下さい。新宿区・北区十条・葛飾区金町・武蔵小金井・さいたま市浦和にて展開中。駅近スポーツジムをぜひご利用下さい。
身体の悩みは、日常生活における動作の量または質の問題で引き起こることがほとんどです。

その悩みを根本から解決に導き、
長期的に持続できる身体づくりのお手伝いをさせていただくのがTBPです。

その日の体調に合わせて、リラクゼーションや加圧トレーニングなどを組み合わせることも可能です。

※浦和店のみウォークスルーをご利用いただけません。ご了承ください。

サービス内容

大人パーソナル
~18歳以上対象~

当店では、「整体×トレーニング」をコンセプトとしております。
パワーマグネット整体、ピラティス、加圧トレーニング、ストレッチをお客様のご要望に合わせてご提供します。

以下の内容から自由に選べます。

パワーマグネット整体
パワーマグネット整体

【特許取得】
血流・神経の流れに働きかけながら体の深部の筋膜や癒着にアプローチし、血液・リンパ・神経の通り道をつくり頑固なコリも流しきります!

リラックス効果抜群の大人気メニューです。
ピラティス
ピラティス

ピラティスにはダイエット効果が代表的によくあげられますが、実は筋肉の緊張をほぐし、関節の可動性をあげる効果があります。

よりしなやかな身体作りを目指したい方に人気です。

加圧トレーニング
加圧トレーニング

加圧トレーニング®とは、専用ベルトを腕または脚の付け根に巻き、適度に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。

筋力アップ・血流促進・ダイエット・回復力アップ・アンチエイジングの5大効果が期待できます。

通常のトレーニングと比べて、加圧トレーニング®は低負荷・短時間・短期間で効果を引き出すことができます。運動初心者の方やご年配の方でもご安心ください。

ジュニアパーソナル
~小・中学生対象~

<小・中学生対象 個別運動指導>
ジュニアパーソナル
体験受付中!
※現在は十条店・浦和店のみ実施しております。

当店では、お子様の目的目標に合わせて、「ピラティス」を中心とした体幹トレーニングを1対1でご提供します。

ピラティス
ピラティス
1
ピラティスとは、呼吸やインナーマッスルを意識しながら、身体のバランスを調整していくメソッドです。
姿勢改善・集中力アップ・スポーツパフォーマンス向上など様々な効果を期待できます。
ジュニア期に大変オススメです。是非、体験ください。
ピラティス以外にも鉄棒やボールなどのツールを使った運動をご提供します。

このような方にオススメ

  • 内股や猫背などの姿勢が気になる
  • なかなか集中力が続かない
  • 疲れやすい
  • 速く走りたい
  • 水泳やサッカーなどのスポーツをもっと上達したい
  • 鉄棒や跳び箱などの学校で行う運動を上達したい
  • 勉強などの集中力を高めたい
  • なかなか集中力が続かない

このようなお悩みがある場合
【体幹】の筋肉がうまく使えていない、筋力が不足しているなどの可能性があります!

セッションの流れ

体幹トレーニングなどの流れ

無料サービス

ライフチェックシートサポート

体重、ホームワーク、食事、ジムメニューの4つの項目を用紙で日々チェックすることができます。体重はグラフ化することができます。

ファミリーサポート

ご家族や職場の方々へエクササイズや食事メニューなどを口頭・紙面・オンライン(ZOOMまたはLINE)でご提案やアドバイスをさせていただきます。会員様もご利用可能です。 また、当店へのご入会時の初期費用や主催イベント費用などの割引をさせていただいております。
※オンラインは事前予約制です。時間や回数などの制限はありません。

ムービーサポート

どなたでもご覧いただける健康情報をYoutubeにて配信しております。

キャンセル待ちサービス

ご希望の日時が空いていない場合、キャンセル待ちを承ります。

キープサービス

当店で購入していただいたMUSASHIサプリを当店にて3ヶ月間キープ(保管)できるサービスです。30袋以上のサプリをご購入された方が対象です。3ヶ月毎に更新のお聞き取りを致します。保管場所には限りがございます。予めご了承ください。

ミネラルウォーター・タオルサービス

ご来店時にミネラルウォーターor炭酸水(どちらも500ml)1本とフェイスタオル1枚をご利用いただけます。
※武蔵小金井店のみのサービスとなります。

ファミリーサポート

ご家族や職場の方々へエクササイズや食事メニューなどを口頭・紙面・オンライン(ZOOMまたはLINE)でご提案やアドバイスをさせていただきます。会員様もご利用可能です。 また、当店へのご入会時の初期費用や主催イベント費用などの割引をさせていただいております。
※オンラインは事前予約制です。時間や回数などの制限はありません。

よくある質問

Q
TBPはどのようなジムですか?
A
パーソナルの姿勢・動作改善ジムです!
お客様の目標や目的、その日の体調に合わせてその都度メニューの変更が可能です。またお客様にとって
「今何が一番必要なのか」を考え、常に最善・最良のものをご提供いたします!!
Q
1回のセッション時間はどれくらいですか?また1ヶ月に何回通うことができますか?
A
セッション時間や1ヶ月に通っていただける規定回数は店舗によって異なります。
こちらからお近くの店舗のページをご確認ください!
※毎月の規定回数以降は追加セッションとして承ります。
Q
毎週決められた曜日や時間に通うことになるのですか?
A
いいえ。お客様のご都合に合わせてお好きな時間帯でご予約いただけます。
ご来店の際に次回のご予約をお取りいただくことも可能ですが、次月予約開始日に規定回数分のご予約をお勧めしております。
※ご予約の変更やキャンセルをされる場合に手数料等の料金は一切発生致しません。
Q
どんなセッションをしているのか教えてください!
A
主にピラティスや加圧トレーニング®(筋力トレーニング)、パワーマグネットを使った整体を中心に行っています。その他にストレッチやコンディショニングも行っております。
一人一人の目標・目的に沿ったメニューをご提案いたしますのでご安心ください!
Q
指名はできますか?
A
指名制は承っておりません。
Q
グループレッスンでピラティスの経験はありますが、パーソナルで受けるのは初めてです。大丈夫でしょうか?
A
全く問題ありません!安心してお越しください。
グループレッスンも楽しいですが、パーソナルの強みはお客様に寄り添ったご提供ができることです。筋肉一つ一つにしっかりとアプローチし、その効果を実感いただけるので大変おすすめです!!
Q
ピラティスとヨガは同じですか?
A
いいえ、異なります。
ヨガは腹式呼吸を取り入れていますが、ピラティスでは胸式呼吸を取り入れています。胸式呼吸で運動することにより、交感神経がより優位になります。交感神経を優位にした状態でインナーマッスルを鍛えることで新陳代謝を上げ、痩せやすい身体に繋がります。また、病気やケガの予防にも効果的です。
Q
パワーマグネットを受ける際に禁忌事項などはありますか?
A
強力な磁石を使用するため、禁忌事項がいくつかございます。
金属アレルギーの方・身体の中に金属が入っている方・妊娠中の方はご利用いただけません。またその他にも禁忌事項がございますので、詳細はスタッフまでお問い合わせください。
Q
加圧トレーニングとは何ですか?
A
加圧トレーニング®とは、専用ベルトを腕または脚の付け根に巻き、適度に血流を制限した状態で行うトレーニング方法です。「筋力アップ・血流促進・ダイエット・回復力アップ・アンチエイジング」以上の5大効果が期待できます。通常のトレーニングと比べて、低負荷・短時間・短期間で効果を引き出すことができます。加圧トレーニングは運動初心者の方やご年配の方でもご安心ください。
Q
血流制限をするって、止めるってことですか?また加圧トレーニングはどれくらいの期間を続けたら効果が出るのですか?
A
いいえ。適正な圧で制限するのであって、完全に血を止めてしまうわけではありません。
また、加圧トレーニングの受講頻度と食事の取り組みによって変動しますが、最低2~3ヶ月は必要です(個人差があります)。
Q
1回のセッション時間はどれくらいですか?また1ヶ月に何回通うことができますか?
A
セッション時間や1ヶ月に通っていただける規定回数は店舗によって異なります。
こちらからお近くの店舗のページをご確認ください!
※毎月の規定回数以降は追加セッションとして承ります。
Q
お試しで1回受けてみたいのですが、できますか?
A
はい、受講できます。※店舗によって時間や料金が異なります。詳細はこちらからご確認ください。
Q
旅行や出張が多いのですが、休会制度はありますか?
A
申し訳ございません。休会制度は設けておりません。状況次第では特別に対応させていただく場合がございます。詳細はスタッフまでお問い合わせください。
Q
旅行や出張が多いのですが、休会制度はありますか?
A
申し訳ございません。休会制度は設けておりません。状況次第では特別に対応させていただく場合がございます。詳細はスタッフまでお問い合わせください。

店舗一覧

東京都小金井市本町5-38-36 東急スポーツオアシス武蔵小金井店3F
【最寄り駅】
・JR中央線武蔵小金井駅北口徒歩3分

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埼玉県さいたま市浦和区東仲町2-21 東急スポーツオアシス浦和店4F
【最寄り駅】
・JR浦和駅北口徒歩2分

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東京都北区上十条2-13-1ガーデニアビル 東急スポーツオアシス十条店
【最寄り駅】
・JR十条駅北口徒歩3分

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東京都新宿区歌舞伎町2-44-1東京都健康プラザ「ハイジア」東急スポーツオアシス新宿店
【最寄り駅】
・西武新宿駅北口徒歩2分
・JR大久保駅南口徒歩10分
・大江戸線新宿駅西口徒歩7分
・JR新大久保駅徒歩8分
・丸ノ内線新宿駅徒歩8分
・大江戸線東新宿駅徒歩9分
・丸ノ内線新宿三丁目徒歩11分
・丸ノ内線西新宿駅徒歩10分
・JR新宿駅東口徒歩9分

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東京都葛飾区金町6丁目9-5東急スポーツオアシス金町店4F
【最寄り駅】
・JR金町駅南口徒歩2分
・京成金町駅徒歩3分

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東京都小金井市本町5-38-36 東急スポーツオアシス武蔵小金井店3F
【最寄り駅】
・JR中央線武蔵小金井駅北口徒歩3分

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【T-1】season2の最終戦。LCの運動能力の高さが見どころです。
即興で会話するコーナーです。この回では“綺麗”に対するこだわりを語り合っています。様々な“綺麗”が満載です。
体力と記憶力の限界に挑戦。是非ご家族やご友人と行ってみてください。
体力と記憶力の限界に挑戦。是非ご家族やご友人と行ってみてください。

新型コロナウイルス感染対策

ダイエットにも効果的な加圧トレーニングやピラティスに整体を行うパーソナルトレーニング(スポーツジム)の新宿区・北区十条・葛飾区金町・武蔵小金井・さいたま市浦和店舗はコロナ対策を行っています
セッション中は必ず手袋を着用した状態で指導を行い、セッションごとに手袋を交換しています。
また、マットやダンベルなどの器具も、
セッション毎に全て消毒をしておりますのでご安心ください。
全てのお客様が安心して運動に集中できるよう、万全な環境を整えてスタッフ一同お待ちしております。

TBP 加圧トレーニング

加圧トレーニングインストラクター資格保有者のもと、安全かつ効率的に行うトレーニング方法です。


パーソナルジム【TBP】は、加圧トレーニングの発祥 KAATSU JAPANにて所定の養成講習を修了し、人に対し正しく安全にトレーニング指導ができる者を「認定資格者」として指導資格ライセンスを与えらております。
自己流でのトレーニングは効果を得られにくかったり、危険を伴ったりすることもありますので、ぜひ「認定資格者」の元で指導を受けて加圧トレーニングを始めてみてください。


腕と脚のつけ根に専用のベルトを着け、適正な圧で血流を制限して行うトレーニングです。
有資格者のみが指導を許されたトレーニング方法で、低負荷・短時間・短期間で効率よく安心して行えます。
加圧トレーニングⓇは血管も鍛えられるので内側から強化ができ、血流も良くなります。
運動後には通常の290倍の成長ホルモンが全身にめぐり、様々な効果が期待できます。

加圧トレーニング
「KAATSU TRAININGⓇ」のロゴマークは、KAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。
本文中の加圧トレーニングⓇの表示及び「加圧トレーニングⓇ」はKAATSU JAPAN 株式会社の登録商標です。